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4 Vantagens da Corrida para Emagrecer

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A corrida pode ser considerado um exercício muito simples, já que pode ser praticado a qualquer hora do dia e em qualquer lugar: é só ter um bom par de tênis e disposição. Mas o que faz ela se tornar bastante complexa são os inúmeros benefícios para quem deseja perder os temíveis quilinhos a mais. Além de ajudar na perda de peso, esse tipo de exercício espanta o stress, acelera o metabolismo e ainda emagrece! Quer mais alguns motivos para sair por aí correndo em busca de uma vida mais saudável? Então confira: Benefícios da corrida para emagrecer 1. Ajuda a reduzir a gordura A corrida é um exercício que ajuda a diminuir o excesso de gordura em nosso corpo. E o melhor de tudo é que, como ela é um exercício muito simples, você pode praticá-lo a qualquer hora do dia, para dessa forma perder as gordurinhas a mais. Tire vantagem da corrida para emagrecer e desfilar um corpo esbelto no próximo verão!
2. Inibe o apetite A corrida, ao contrário do que muitos pensam, não aumenta a sua fome, já…