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O ato de correr

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O ato de correr é algo muito especial e inexplicável que só  os amantes da corrida sentem no corpo e na alma o êxtase fornecido.

Não importa se você corre por prazer ou para competir,o importante é sentir confortável e apreciar os momentos mágicos que lhe proporcionará durante aquele treino ou até mesmo um passeio.

Para correr confortavelmente precisamos consultar o médico e um educador físico para não correr riscos e acabar sendo prejudicial em vez de trazer benefícios.

Quando pensamos no tênis,aí sim é  de grande importância.  Cada pessoa tem uma pisada diferente,pisada pronada "para dentro",pisada supinada"para fora" e pisada neutra.

Lembrando que no mercado esportista tem uma grande variedade de tênis próprio para corridas de várias marcas e modelos. Particularmente eu aderi os da Nike e não me vejo usando outros modelos.

Então não fique parado,você que está pensando em começar a correr a hora é agora. Pegará gosto pela corrida e nunca mais irá  parar.


O seu es…

Especialistas ensinam como escolher seu tênis para a corrida

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Consultamos os maiores experts no assunto para ajudá-la a encontrar o melhor modelo para você Seu principal companheiro
 de treino – sim, estamos falando do seu tênis! – guarda alguns segredos que podem influenciar seus resultados. Consultamos os maiores especialistas no assunto para guiá-la na escolha do melhor modelo para você.



Coisa do passado
O conceito de supinada e pronada (quando sua pisada é para fora e para dentro, respectivamente) ainda existe, mas vem perdendo importância. “O conforto do calçado tem um papel mais fundamental no desempenho e na escolha da corredora”, explica Anna Palhares, especialista em produtos da Nike. Por isso, a maioria das marcas passou a dividir seus modelos de acordo com as características de amortecimento. Ao gosto do freguês
O que é melhor: solas bem macias ou versões mais próximas ao chão? “É uma questão bem individual. Mas, conforme você evolui no esporte, tende a pisar menos com os calcanhares e, em consequência, a preferir amortecimento só na fr…